Тайна карловарских лесных троп: почему ходьба была частью курортного лечения

Когда сегодня Вы приезжаете в Карловы Вары, большинство гостей сначала направляется к источникам. Курортная кружечка в руке, неспешная прогулка по колоннаде и дегустация минеральной воды — вот образ, который мы знаем по фотографиям и по собственному опыту.

Но мало кто знает, что частью курортного лечения было не только питьё минеральной воды, но и регулярное движение в окрестных лесах. Карловарские лесные тропы, смотровые площадки и беседки создавались не только для романтических прогулок. Они были частью продуманной системы заботы о здоровье, которая действовала уже более двух столетий назад. Врачи в то время буквально прописывали пациентам ходьбу как часть курса.

Когда курортный врач прописывал прогулку

В XVIII и XIX веках в Карловы Вары приезжали люди со всей Европы, чтобы лечить прежде всего заболевания пищеварения, печени, желчного пузыря или обмена веществ. Однако лечение заключалось не только в самом питье минеральной воды и лечебных процедурах.

Курортные врачи прекрасно знали, что минеральная вода действует лучше всего в сочетании с движением и свежим воздухом.

Поэтому типичный курортный день выглядел примерно так:

• перед завтраком питьевой курс из источников + неспешная ходьба по колоннадам
• лечебные процедуры по показаниям
• перед обедом питьевой курс из источников + неспешная ходьба по колоннадам
• послеобеденные процедуры или прогулка в окрестные леса и холмы
• отдых в беседке, на смотровой площадке или в лесной кофейне
• питьевой курс перед ужином + неспешная ходьба по колоннадам

Обратите внимание, что этот режим включал довольно много движения, чем помогал стимулировать обмен веществ, поддерживал пищеварение и одновременно успокаивал нервную систему.

Ведь Карловы Вары — это не только город источников, это также город курортных лесов и парков.

Леса как природная терапия

Карловарские курортные леса по сей день относятся к крупнейшим городским лесным комплексам в Европе. В окрестностях города находится более 180 километров обозначенных курортных троп.

Они создавались уже с XVIII века именно для нужд курортных гостей.

Тропы спроектированы так, чтобы:

• вести приятным темпом в холмы
• предлагать места для отдыха
• открывать виды на город, его окрестности и долину реки Теплой

Ходьба по холмистой местности естественным образом поддерживает кровообращение, дыхание и обмен веществ. И именно это было причиной, по которой она была частью курортного лечения.

Самые известные смотровые площадки и курортные беседки

Олений прыжок (Jelení skok)

Одна из самых известных смотровых площадок Карловых Вар открывает культовый вид на исторический центр города. Согласно легенде, именно здесь император Карл IV открыл целебные источники.

Сегодня это излюбленная цель короткой курортной прогулки.

Подробнее Вы узнаете здесь

Св. Линхарт (Sv. Linhart)

Леса вокруг Линхарта относятся к более тихим частям Карловых Вар. Здесь Вы найдёте обширные тропы, смотровые площадки, а также излюбленные вольеры с ланями и оленями. Это идеальное место для долгой прогулки или лёгкого туризма.

Подробнее Вы узнаете здесь

Диана (Diana)

Смотровая башня Диана относится к самым посещаемым местам в городе. Она открывает прекрасный вид на все Карловы Вары и окрестный пейзаж. Наверх можно подняться на фуникулёре, но гораздо больше очарования таит неспешная прогулка «Дорогой дружбы»: вместо главной асфальтированной дороги выберите извилистую лесную тропинку, отмеченную историческими табличками. Она круче, но именно в этом и заключается тот самый настоящий «курс».

Подробнее Вы узнаете здесь

Куда отправиться, если Вы хотите забыть о толпах и открыть скрытые жемчужины?

Большинство туристов останавливается у Оленьего прыжка. Но карловарские леса предлагают более 180 километров маршрутов. Если Вы ищете покой и подлинную атмосферу курортных троп, попробуйте эти менее известные цели:

• Беседка у образа (Дорога Рассела): скрытая деревянная беседка в глухих лесах над Берёзовой. Дорога к ней пологая, и Вас окружит тишина, которой не найти на колоннаде.
• Беседка Финдлатера: романтическое сооружение над долиной речки Теплой. Она открывает один из самых красивых видов на город, и при этом здесь Вы нередко будете совершенно одни.
• Смотровая площадка Camera obscura: настоящее «кино» XIX века. Раньше здесь благодаря оптическому явлению гости наблюдали живое изображение пейзажа, проецируемое на стены беседки. Сегодня это идеальное место для панорамного вида на Гейзер (Vřídlo) в живописной долине.

Движение и минералы: естественное сочетание

При движении на свежем воздухе тело естественным образом теряет жидкость и минералы. И именно поэтому ходьба в Карловых Варах всегда была связана с питьём минеральной воды из местных источников.

Минералы, содержащиеся в гейзерной воде, помогают телу восполнить электролиты и поддерживать внутренний баланс организма. Этот простой принцип работал двести лет назад и работает по сей день.

Как организовать питьевой курс в дороге?

Отправитесь ли Вы в карловарские холмы или на прогулку где-либо ещё, Вы можете вдохновиться курортной традицией Карловых Вар.

Приготовьте в своей спортивной бутылке воду с растворённой Карловарской гейзерной солью или просто бросьте одну шипучую таблетку. Так из обычной воды Вы создадите функциональный напиток, полный минералов и электролитов, которые помогают телу восполнить то, что оно естественным образом теряет при движении. Так Ваше тело получит необходимую поддержку ещё до того, как наступит первая усталость.

Когда Вы в следующий раз отправитесь в карловарские леса, вспомните о поколениях курортных гостей, что были до Вас. Вы идёте не просто на прогулку — Вы идёте за здоровьем. А со щепоткой гейзерной соли в кармане Ваш путь может стать ещё немного приятнее.

Узнать больше о Карловарской гейзерной соли

Источник фото: Информационный центр города Карловы Вары. Доступно по адресу: www.karlovyvary.cz.